Le Cross-Training, aussi appelé entrainement fonctionnel, est une méthode d’entrainement qui a vu sa popularité monter en flèche dans les dernières années. Que ce soit sur les médias sociaux ou encore dans une salle de sport, nous avons tous déjà vu quelqu’un nous impressionner avec ses prouesses. Qu’en est-il vraiment de cette discipline? Est-ce pour vous? Est-ce la touche manquante à votre routine qui vous permettrait d’atteindre vos objectifs? Nous tenterons de démystifier le tout.
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