Souplesse Mobilité

Souplesse Mobilité

Le cours de SOUPLESSE MOBILITÉ est un programme d'entraînement physique, sans poids ni charges, qui dans un premier temps renforce les muscles dans leur phase d'allongement afin de développer une silhouette tonique et élancée, puis ajouté à cela des exercices d'assouplissement et de mobilité. Ce cours améliore rapidement votre posture afin de vous offrir un corps fort, flexible et agile.

SOUPLESSE MOBILITÉ est un entraînement en mouvements dont les exercices fonctionnels d'assouplissement et de mobilité diminuent les tensions et les douleurs chroniques tout en renforçant l'ensemble du corps. Le programme est facile à suivre et peut être pratiqué par tous les groupes d'âge.