Ce cours est d'une durée d'une heure. Chaque séance débute par une phase de méditation ou concentration. Ensuite, l’échauffement vous amène directement à la prise de contact avec votre hamac. Vous enchaînerez une série de positions provenant de la salutation soleil. Vous passerez à la phase de renforcement musculaire qui permet d’augmenter le rythme cardiaque. Ensuite, vous allez vous envoler avec des mouvements de danse, de gymnastique et de yoga traditionnel. À la fin de la séance, une période de relaxation vous sera offerte pour terminer le cours en beauté!
Vous n'êtes plus qu'à quelques clics d'une expérience physique qui vous comblera. Que ce soit pour vous inscrire à un cours ou pour prendre un abonnement, envoyez-nous vos coordonnées, un membre de notre équipe vous contactera.